Gemeente Simpelveld investeert extra in gezondheid
W zetten ons in voor een gezondere samenleving met veerkrachtige en zelfredzame inwoners.
Je kunt je weer inschrijven voor de training ‘Rust in je hoofd’!
Voor wie is de training bedoeld?
Voor inwoners van Simpelveld die op zoek zijn naar rust en balans.
Wat leer je?
- Je maakt kennis met de basis van mindfulness.
- Hoe je kunt omgaan met stressvolle situaties.
- Hoe je positieve gedachten krijgt.
- Ontspanningstechnieken.
- Krijg je tips over hoe je goed kunt communiceren en luisteren.
- Krijg je een persoonlijk plan met handvaten voor de toekomst.
Wanneer?
De training bestaat uit zes bijeenkomsten van 27 september – 8 november op vrijdagochtend van 9.30 uur tot 12.00 uur, op locatie New Loreto, Kloosterstraat 68 in Simpelveld.
Inmiddels hebben we al twee succesvolle trainingen “Rust in je hoofd” achter de rug.
Monique van Erven, trainer “Rust in je hoofd”:
“Ik was verbaasd over het aantal aanmeldingen dat al meteen de eerste twee dagen na de bekendmaking binnenstroomde. Mijn verbazing werd nog groter toen ik het positieve effect zag op de persoonlijke doelen van de deelnemers binnen slechts zes bijeenkomsten. De cursus bracht de deelnemers in beweging, met kleine stapjes en grote stappen naar een mentaal gezonder leven. Het was hartverwarmend en zeer positief om te zien hoe snel en effectief de veranderingen plaatsvonden. Dit succes overtrof al mijn verwachtingen.”
Waarom doen we dit?
Gemeente Simpelveld zet zich in voor een gezondere samenleving met veerkrachtige en zelfredzame inwoners. We streven naar een gezonde generatie met weerbare inwoners die opgroeien, leven, werken en wonen in een sociaal en fysiek gezonde leefomgeving. Om dit te bereiken is een slimme samenwerking met organisaties en lokale ondernemers noodzakelijk. Samen werken we aan meer gezondheid, preventie en een sterke sociale basis.
Hoe hebben we dat tot nu toe gedaan?
Door samen met organisaties en lokale ondernemers te investeren in een aantal trainingen. Denk hierbij aan de valpreventiecursus om het risico op vallen bij ouderen te verminderen uitgevoerd door Negen of de cursus hoe inwoners goedkoop gezonde voeding kunnen inkopen uitgevoerd door JOGG (gezonde jeugd, gezonde toekomst (GGD).
Ook hebben we een financiële bijdrage geleverd aan de speeltuin Hulsveld om een aantal verouderde speeltoestellen te vervangen.
Daarnaast zijn we vanuit ‘Welzijn op recept’ gestart met de buurtschakels die door Meander en Impuls worden ingezet. Het succes van de buurtschakel is het verlagen van zorg door het welzijn van inwoners te vergroten.
Ook start eind september de nieuwe training ‘Voel je lekker in je lijf’.
Voor wie is deze training bedoeld?
Voor inwoners van Simpelveld ouder dan 18 jaar die kampen met overgewicht.
Wat leer je:
- Wat de oorzaken van emotie-eten zijn en hoe dit tegen kunt gaan.
- Je maakt kennis met gezonde maaltijdopties en snacks.
- Je kunt voedingsetiketten lezen.
- Hoe je meer plezier krijgt in bewegen.
- Thuisoefeningen voor beginners.
- Hoe je meer motivatie krijgt aan de hand van doelstellingen.
Wanneer?
De training bestaat uit acht bijeenkomsten van 25 september – 20 november op de woensdagavond van 18.30 uur -21.00 uur, op locatie New Loreto, Kloosterstraat 68 in Simpelveld.
Schrijf je snel in!
Aanmelden kan via e-mail: aanmelden@simpelveld.nl of telefonisch: 045 5448383.
Tips hoe we gezamenlijk nog meer kunnen investeren in gezondheid? Meld deze dan bij Natascha Storre, e-mail: N.Storre@simpelveld.nl